

До самой проруби необходимо идти в обуви, поскольку ноги начинают замерзать первыми. Раздеваться перед купанием лучше всего постепенно: сначала лучше снять верхнюю одежду, через несколько минут обувь, только потом раздеться до купального костюма. Не рекомендуется погружаться в прорубь более чем на 1 минуту.
Основной причиной несчастных случаев на воде становится переохлаждение, так как организм не может возместить потерю тепла. После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить горячее питье, например чай.
Купание в крещенские морозы полезно только закаленным людям. Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если оно высокое, то в ледяной воде может произойти спазм сосудов или микроинсульт; а если пониженное, то есть опасность судорог или потери сознания.
При купании в проруби запрещается: оставлять детей без присмотра, выходить на лед большими группами, распивать спиртные напитки и выезжать на лед на автотранспорте.
Государственными инспекторами по маломерным судам МЧС России во время крещенских купаний запланированы мероприятия, направленные на выявление мест несанкционированного купания.
Полный список организованных мест купания можно посмотреть по ссылке: https://02.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4927065
Источник и фото: 02.mchs.gov.ru