Ученые доказали, что дневной сон полезен для здоровья

Специалисты доказали, что любители спать днем имеют нормальный уровень артериального давления. Также дневной сон помогает нормализовать артериальное давление и обеспечивает защиту сердцу от развития серьезных недугов.

Доказано, с помощью дневного сна можно эффективно бороться против высокого давления. Ученые отметили, что данным метод может бороться с давлением не хуже, чем какие-либо изменения в привычном образе жизни. Например, здесь речь идет об уменьшении потребляемого количества соли или отказ от употребления крепких напитков.

Источник: bash.news